大人気マシンピラティス！
トレーニングと組合わせる事もできるので、姿勢もたるみも気になる方におすすめ！
店舗、セッションの雰囲気や過去実績はこちらからご確認下さい。
トトノウのプログラムはどのような特徴ですか？
筋トレ＝重たいものを持つ！というイメージが強いですが身体は繊細です。ダイエット目的だけでなく、姿勢や筋バランスを大切にしたプログラムを行います。
目的や姿勢によりプログラムは異なりますが、細やかな処理（マットエクササイズ/マシンピラティス/ストレッチ）を行い身体を整えてから、目的別の運動（自重トレーニング/ウエイトトレーニング）を行うため、初心者の方でも安心して通って頂けます。
運動経験がなくても通えますか？
はい。ご利用頂く9割以上の方が初心者様です。正しく身体を使うには筋をゆるめ、整えてから動かす事が重要です。
これから運動を始める方、運動しているが効果を実感されていない方にこそtotonouをお勧めいたします。
年齢が高くても通えますか？
もちろんご利用いただけます！トトノウは見た目だけではなく姿勢や機能も向上させるジムになりますので幅広い年齢の方にご利用頂いております。
（現在は20～78歳の方が在籍中。特に30、50代の方が多いです）
